계획을 빌려 쓰기가 끝난 러너에게
대회에 월세 내지 마세요.
Runna는 1년에 $119.99입니다. RacePlan AI는 오늘 만드는 계획이 $19, 이후 모든 거리가 $39입니다. 페이스는 최근 대회에서 나옵니다. 한 번만 냅니다.
$19
이 대회를 엽니다. 평생은 $39.
- 1주차
- 무료 미리보기
- 나머지 계획
- 결제 후
- 파일로 받기
- 달력, CSV, PDF
세 단계면 당신 것입니다
01
The race you have
Distance, date, a recent time, runs per week, and which day the long run lands.
02
Paces from the math
Weekly mileage, long runs, and target paces are calculated. The model writes the notes.
03
Pay once if you want the rest
Week 1 is open. Checkout unlocks every other week, the pace chart, and the files.
한 번 내는 가격입니다. 구독이 아닙니다.
If you already like a coach in your pocket, keep them. If you want a plan you can print and put on the fridge, this is the cheaper object.
| Runna | RacePlan AI | |
|---|---|---|
| 가격 | $119.99 / year | $19 once, or $39 lifetime |
| 돈을 내는 대상 | 계속되는 구독 | 당신이 만든 그 계획 |
| 페이스 | 앱 안의 코칭 | 최근 대회 기록으로 계산 |
| 놓친 주 | 구독하는 동안 적응 | 평생 이용은 한 주부터 다시 짤 수 있습니다 |
| 가져가기 | 앱 안에서 | 달력 파일, CSV, 인쇄 또는 PDF |
| 계정 | 필요 | 결제 이메일과 복원 |
What the plan actually contains
- Weeks from today to race day, including a taper and the race itself.
- Daily workouts: easy, long, tempo, intervals, or rest, with distance and a target pace.
- A predicted finish from your recent race, and a plain answer if the goal time is too aggressive.
- After you pay: pace chart, calendar file, CSV, and a print view.
예시 주 · 당신 계획이 아닙니다
- 월휴식
- 화Easy 5 mi
- 수템포
- 목Easy 4 mi
- 금휴식
- 토Easy 3 mi + strides
- 일Long run 8 mi
질문
무료 미리보기를 만들어 보세요.
You will see the phases, the peak mileage, the predicted finish, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
내 대회부터RacePlan AI is not medical advice and is not a substitute for a coach or clinician. Running and racing involve a risk of injury. Talk with a physician or qualified professional before you start, especially if you are new to running, returning from injury, pregnant, or managing a health condition.