Para quem cansou de alugar um plano
Pare de pagar aluguel na sua prova.
A Runna custa $119.99 por ano. O RacePlan AI é $19 pelo plano de hoje, ou $39 se você quiser todas as distâncias daqui pra frente. Os ritmos vêm da sua prova recente. Você paga uma vez.
$19
esta prova, aberta. $39 vitalício.
- Semana 1
- Prévia grátis
- O resto do plano
- Depois do pagamento
- Exportações
- Calendário, CSV, PDF
Três passos e é seu
01
The race you have
Distance, date, a recent time, runs per week, and which day the long run lands.
02
Paces from the math
Weekly mileage, long runs, and target paces are calculated. The model writes the notes.
03
Pay once if you want the rest
Week 1 is open. Checkout unlocks every other week, the pace chart, and the files.
Preço único, não assinatura.
If you already like a coach in your pocket, keep them. If you want a plan you can print and put on the fridge, this is the cheaper object.
| Runna | RacePlan AI | |
|---|---|---|
| Preço | $119.99 / year | $19 once, or $39 lifetime |
| O que você paga | Assinatura contínua | O plano que você gerou |
| Ritmos | Treino dentro do app | Calculado a partir da sua prova recente |
| Semanas perdidas | Adapta enquanto a assinatura vale | Vitalício dá para remontar a partir de uma semana |
| Levar com você | Dentro do app | Arquivo de calendário, CSV, impressão ou PDF |
| Conta | Obrigatória | E-mail do pagamento e restaurar |
What the plan actually contains
- Weeks from today to race day, including a taper and the race itself.
- Daily workouts: easy, long, tempo, intervals, or rest, with distance and a target pace.
- A predicted finish from your recent race, and a plain answer if the goal time is too aggressive.
- After you pay: pace chart, calendar file, CSV, and a print view.
Semana de exemplo · não é o seu plano
- segDescanso
- terEasy 5 mi
- quaTempo
- quiEasy 4 mi
- sexDescanso
- sábEasy 3 mi + strides
- domLong run 8 mi
Perguntas
Monte a prévia grátis.
You will see the phases, the peak mileage, the predicted finish, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
Comece pela sua provaRacePlan AI is not medical advice and is not a substitute for a coach or clinician. Running and racing involve a risk of injury. Talk with a physician or qualified professional before you start, especially if you are new to running, returning from injury, pregnant, or managing a health condition.