Cho người chạy đã chán thuê kế hoạch
Đừng trả tiền thuê cho cuộc đua.
Runna là $119.99 một năm. RacePlan AI là $19 cho kế hoạch bạn làm hôm nay, hoặc $39 nếu muốn mọi cự ly từ đây. Pace lấy từ giải gần đây. Bạn trả một lần.
$19
mở cuộc đua này. Trọn đời là $39.
- Tuần 1
- Xem trước miễn phí
- Phần còn lại của kế hoạch
- Sau khi thanh toán
- Xuất file
- Lịch, CSV, PDF
Ba bước, rồi là của bạn
01
The race you have
Distance, date, a recent time, runs per week, and which day the long run lands.
02
Paces from the math
Weekly mileage, long runs, and target paces are calculated. The model writes the notes.
03
Pay once if you want the rest
Week 1 is open. Checkout unlocks every other week, the pace chart, and the files.
Trả một lần, không phải đăng ký.
If you already like a coach in your pocket, keep them. If you want a plan you can print and put on the fridge, this is the cheaper object.
| Runna | RacePlan AI | |
|---|---|---|
| Giá | $119.99 / year | $19 once, or $39 lifetime |
| Bạn trả tiền cho cái gì | Gói đăng ký kéo dài | Kế hoạch bạn vừa tạo |
| Pace | Huấn luyện trong app | Tính từ giải gần đây của bạn |
| Tuần bị lỡ | Thích ứng khi còn đăng ký | Trọn đời có thể dựng lại từ một tuần |
| Mang theo | Trong app | File lịch, CSV, in hoặc PDF |
| Tài khoản | Bắt buộc | Email thanh toán, rồi khôi phục |
What the plan actually contains
- Weeks from today to race day, including a taper and the race itself.
- Daily workouts: easy, long, tempo, intervals, or rest, with distance and a target pace.
- A predicted finish from your recent race, and a plain answer if the goal time is too aggressive.
- After you pay: pace chart, calendar file, CSV, and a print view.
Tuần ví dụ · không phải kế hoạch của bạn
- T2Nghỉ
- T3Easy 5 mi
- T4Tempo
- T5Easy 4 mi
- T6Nghỉ
- T7Easy 3 mi + strides
- CNLong run 8 mi
Câu hỏi
Làm bản xem trước miễn phí.
You will see the phases, the peak mileage, the predicted finish, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
Bắt đầu từ cuộc đua của bạnRacePlan AI is not medical advice and is not a substitute for a coach or clinician. Running and racing involve a risk of injury. Talk with a physician or qualified professional before you start, especially if you are new to running, returning from injury, pregnant, or managing a health condition.